الإعلانات
AliExpress WW
AliExpress WW

الامتنان

الامتنان والصحه النفسيه

تعريف الامتنان

قد نسمع كثيرا كلمه امتنان وقد نفهمها او لا نفهمها جيدا .فما هو المقصود بكلمه امتنان:

امتنان المقصود بها تقديم الشكرلله على ما انعم الله به علينا وهذه ما اكثرها الامتنان هو اكسير الحياه وهو النظاره الحقيقيه التى يرى بيها الانسان الحياه على حقيقتها.وهو سر من اسرار تجلى الاهداف والثقه فى تحقيق الامال المرجوه.فالقلب الممتن هو مغناطيس المعجزات .الكلمه قد تبدو صغيره فى حروفها ولكنها كبيره فى معانيها وعظيمه لمن يقتنيها ورائعه لمن يدرك اهميتها وفائدتها .فهنيئا لمن يشعر بمدى اهميه ومعنى هذه الكلمه.

اهميه الامتنان فى الحياه:

كلما زاد شعورك بالامتنان زاد الخير فى حياتك وليس شرط الخير ماديا ولكن الخير فى كل امور الحياه من اصدقاء ومعارف ونجاح وصحه والتجارب الجميله ورؤيه اماكن جديده والشعور بالراحه الداخليه والظروف السعيده والقدره على مواجهه اى تحديات من الممكن ان تواجهه على مدار حياته

لماذا الانسان الذى بداخله الامتنان قادرا على النجاح؟

الانسان الممتن بداخله عرفان ومؤمن بما يملكه من قدرات داخليه هو انسان دائما يكن ناجح لان دائما لديه القدره على تحدى اى ظروف .لديه القدره ايضا على توظيف اى معطيات حوله الى ما يفيده او يخدمه فى حياته.الشخص الممتن هو انسان دائما متفائل ولديه طاقات ايجابيه قويه فهو لا يسمح باى حال من الاحوال ان يتسرب لديه اى طاقه سلبيه مهما واجه من ظروف معانده .فهو شخص ناجح فى كل نواحى حياته العمليه والاجتماعيه و النفسيه.فالشخص الممتن يحمل داخله قوه ايجابيه هائله تجعل كل ما يعرفه يريد ان يتقرب اليه لانه شخص متفائل ويبث روحه هذه لمن حوله ولذلك فهودائما شخص محبوب.

اثبتت دراسات وتجارب امريكيه ان طاقه الامتنان اعلى طاقه فى الترددات بعد طاقه الحب مباشرا ووجد ان لها تاثير مباشر وايجابى قوى لمن يمارسها يوميا.حيث ان ذبذبات الامتنان تسبب زياده طاقه الدماغ الايجابيه مما يؤدى الى زياده الابداع و الانتاج والنشاط والحيويه.

خطوات تفعيل الامتنان:

الامتنان ليست مجرد كلمات تنطق او عبارات تقال ولكنها اسلوب حياه وهى اشبه بذبذبات تنطلق من الانسان باستمرار وان يشعر الانسان بالامتنان من داخله وبانه يخرج من قلبه ويحيط بجسمه كله حتى تمتلى هالته بذبذبات الامتنان وبذلك يضبط ذبذبته مع ذبذبه ما يحب ان يمتلكه

وهنا نذكر بعض خطوات لتعزيز الامتنان الشكر باستمرار:

الشكر لربنا على النعم الموجوده حولنا مثل الصحه-العمل-الاصدقاء-الطبيعه حولنا –نهايه يوم وبدايه يوم جديد على خير الشكر لمن حولنا :

الاصدقاء-المعارف-الاهل وكل من يقدم خدمه

ابداء يومى بالشكر

وانهاءه بالشكر ايضا التدوين اليومى لكل النعم التى لمستها على مدار اليوم وذلك عن طريق تخصيص كراسه ووضعها جنب السرير لتدوين كل ما لمسته من نعم وذلك مرتين خلال اليوم مره قبل النوم ومره بعد الاستيقاظ بحيث اذكر كل النعم التى مررت بها واشكر الله عليها

ادراك النعم التى حولنا ومحلاظتها والاحساس بها.

تقدير النعم والعرفان بها باستمرار و معرفه اهميتها.

وقد صدرت كتب عديده تتحدث عن الامتنان واهميته

ومن ابرز هذه الكتب هو كتاب الامتنان اسلوب حياه للكاتبه لويز هاى-يعتبر كتاب شيق جدا جدا وثري تتحدث فيه الكاتبه عن كيف انها عاشت حياه الامتنان بكل معانيها ذكرت فيه تعريفات الامتنان واهميته وكل مايخص بهذه الحياه

امثله قويه جدا لاشخاص عاشوا حياه الامتنان عمليا

يوجد فى الحياه امثله عديده اثبتت بالفعل جدارتها ونجاحها فى انهم عاشوا حياه الامتنان بصوره واضحه وقويه جدا بل وايضا حققوا نجاحا ملحوظا فى هذه الحياه وابرز مثال لذلك هو : نيك فيوتتش

نيك فيوتتش كان وما زال مثال رائع جدا لشخص برغم ظروفه الصعبه عاش حياه الامتنان بكل معانيها بل ايضا نجح فى هذه الحياه وابهر العالم كله بحياته التى عاشها ونجحاتها التى حققها

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الإعلانات

اترك رد

Online Ping Utility Tool for IPv4 Address | IP AddressGuide
IPv4 Ping
Free online tool to ping an IPv4 address or host name




إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه:
التخطي إلى شريط الأدوات